Kategória Mozgás

Az egészség mindig is fontos pillére volt a versenyképességünknek. Egészséges testben egészséges lélek, tartja a mondás, és…

Egészség és mozgás: minden nap egy új kezdet A testmozgás nem csupán a fizikai erőnlét megőrzésének eszköze,…

Miért olyan nehéz elkezdeni, mégis létfontosságú? Talán te is érzed néha azt a belső feszültséget: tudod, hogy…

Kismamaként testünk hihetetlen átalakuláson megy keresztül, és miközben az új élet növekszik bennünk, gyakran érezhetjük magunkat fáradtabbnak,…

A mozgás az élet egyik alappillére, egyfajta szabadság, ami energiával tölt fel bennünket. Amikor az úszólecke szóba…

A modern városi életmód gyakran együtt jár a mozgásszegény életmóddal. Az ingázás, az ülőmunka és a digitális…

Valljuk be, sokszor érezzük úgy, hogy a mozgás egy szükséges rossz, egy lista, amit le kell pipálni…

Sokan érezzük úgy, hogy jó lenne többet mozogni. Talán kicsit leeresztettünk, vagy éppen egy orvosi javaslat indított…

Vegyünk egy mély lélegzetet. Kilépünk az ajtón, és érezzük a friss levegőt. Nem kell kulcsot keresni, nem…

Fitnesz programok szerepe az egészség megőrzésében Az egészséges életmód kulcsfontosságú része a rendszeres mozgás, és ebben a…