Az egészség mindig is fontos pillére volt a versenyképességünknek. Egészséges testben egészséges lélek, tartja a mondás, és valójában ez nagyon igaz. A betegségek elkerülése nem csupán egy jó tanács vagy egy egyszerű célkitűzés, hanem elengedhetetlen eleme a sikeres és kiegyensúlyozott életmódnak.
A betegségek, legyenek azok fizikai vagy mentális jellegűek, mindig komoly kihívást jelentenek a mindennapokban. Az egészség megőrzése és a betegségek megelőzése azonban sokkal hatékonyabb és kevésbé fájdalmas megoldás, mint magának a betegségnek a kezelése.
A megelőzés kulcsfontosságú szerepet tölt be az egészségünk megóvásában. Rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás, elegendő pihenés és stresszmentes életmód mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk erősebb legyen, és képes legyen ellenállni a különféle betegségeknek.